Эссенциальная артериальная гипертензия

Эссенциальная артериальная гипертензия (или попросту – гипертония) – это хроническое заболевание, основной клинический признак которого – длительное и стойкое повышение артериального давления. Опасность гипертонии – повышенный риск инфарктов и инсультов.

Симптомы

Артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно. Признаки наличия этого заболевания проявляются, как правило, во время гипертонических кризов (неотложных состояний, вызванных резким чрезмерным повышением артериального давления):

• головная боль;
• головокружения и другие неврологические расстройства;
• болезненная реакция на смену погоды;
• тошнота;
• боли в груди;
• одышка;
• чувство страха;
• учащенное сердцебиение;
• слабость.

Если поначалу болезнь легко можно перепутать с обычной усталостью, то со временем симптомы становятся все очевиднее:

• шум в ушах;
• мушки перед глазами;
• потливость;
• покраснение и одутловатость лица;
• оттеки по утрам;
• набухание рук.

Причины возникновения

• частые нервные перенапряжения, стрессы;
• излишне напряженная интеллектуальная деятельность, особенно в ночное время суток, без достаточного отдыха;
• ожирение;
• избыточное потребление соли;
• наследственность;
• почечный фактор;
• сопутствующие заболевания – атеросклероз и сахарный диабет;
• у женщин – период климакса;
• возраст и пол (в возрасте до 40 лет мужчины болеют гипертонией гораздо чаще, чем женщины, затем соотношение меняется в обратную сторону);
• вредные привычки и неправильный образ жизни (курение и алкоголизм, нарушения режима питания).

Профилактика

Для того чтобы предупредить развитие болезни, крайне важно как можно раньше определить ее наличие и принять первостепенные меры – регулярный контроль состояния кровяного давления. Особенно это касается тех, кто относится к группе риска:

• люди, страдающие головными болями, носовыми кровотечениями и головокружениями;
• женщины в климактерическом периоде;
• лица, перенесшие острое воспаление почек;
• лица, перенесшие серьезные операции;
• лица, чья профессиональная деятельность связана с постоянным переутомлением и чрезмерным нервным напряжением.

Кроме того, необходимо обратить внимание на следующие пункты профилактики:

• правильное питание (избегание чрезмерного употребления мяса и животных жиров; пища должна быть умеренно калорийной, с ограниченным содержанием белков и холестерина);
• систематический контроль веса, для людей с избыточным весом – разгрузочные диеты;
• умеренное потребления соли;
• целесообразное распределение часов работы и отдыха;
• занятия физической культурой.

Лечение

Основная цель лечения эссенциальной артериальной гипертензии – максимальное снижение риска сердечно-сосудистых осложнений и смерти от них. Для этого необходимо не просто снижение артериального давления (ниже 140/90 мм рт. ст.), но и коррекция всех факторов риска – курение, повышенный холестерин и сахар крови, избыточный вес, а также лечение ассоциированных и сопутствующих заболеваний – ишемическая болезнь сердца (ИБС), сахарный диабет и т.д.

Лечение гипертонии – это синтез немедикаментозной и медикаментозной терапий.

Немедикаментозные методы:

• отказ от курения;
• нормализация массы тела;
• снижение употребления алкоголя;
• увеличение физической нагрузки;
• снижение потребления поваренной соли до 5 г/сутки;
• изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, увеличением в рационе калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (молочные продукты), а также уменьшением потребления животных жиров.

Медикаментозная терапия – вырабатывается в строго индивидуальном порядке только после обследования врача-кардиолога и оценки им сердечно-сосудистого риска.

Хорошие результаты профилактики и лечения эссенциальной артериальной гипертензии дает пребывание в санатории «Родничок».

Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это хроническое заболевание, характеризующееся недостаточностью кровоснабжения сердечной мышцы. Кислородное голодание сердца развивается из-за несоответствия потребностей в кислороде сердечной мышцы и возможности доставки его по измененным сосудам сердца – пораженным атеросклерозом коронарным артериям. Атеросклеротические бляшки образуются на стенках сосудов и затрудняют движение по ним крови. Атеросклероз является причиной 97-98% случаев ишемической болезни сердца.

Симптомы

Обычно признаки ИБС проявляются при физической нагрузке, поскольку в эти моменты возникает повышенная потребность сердечной мышцы в кислороде, а сгустки крови в коронарных артериях препятствуют его поступлению.

• боль за грудиной при нагрузке (стенокардия) – может пройти после прекращения нагрузки;
• одышка;
• нарушение сердечного ритма;
• боль в челюсти, спине или руке, особенно с левой стороны, как при нагрузке, так и при отдыхе;
• головокружение, состояние неясного сознания, обмороки;
• повышение артериального давления.

Причины возникновения

• атеросклероз коронарных артерий;
• спазм артерий под влиянием биологически активных веществ и лекарств;
• повышенная вязкость крови и тромбообразование в коронарных артериях.

Основными факторами риска являются:

• употребление высококалорийных продуктов с высоким содержанием холестерина, жиров, соли (мясо, яйца, сметана, сливки);
• регулярное употребление алкоголя;
• курение;
• малоподвижный образ жизни;
• нервно-психические перегрузки.

Главными причинами изменений в сосудах, приводящих к ИБС, называют пищевые факторы:

• высококалорийное питание, приводящее к развитию ожирения;
• избыточное потребление жиров, особенно животных, увеличивающих концентрацию холестерина в крови;
• недостаток в рационе растительных масел (полиненасыщенных жирных кислот);
• избыток потребления мучного и сладкого;
• недостаточное поступление в организм клетчатки, пектинов и фетатов (содержатся во фруктах и овощах), обладающих гипохолестеринемическим эффектом;
• дефицит антиоксидантов (витаминов А, Е, С).

Профилактика

В основе профилактики ишемической болезни сердца – борьба с факторами риска и причинами возникновения заболевания:

• рациональное питание;
• контроль массы тела;
• физическая активность;
• отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
• контроль артериального давления.

Лечение

ИБС длительное время может протекать незаметно, без характерных симптомов, или же больные, к сожалению, могут просто не обращать внимания на тревожные «звоночки» своего сердца. Признаки ИБС можно обнаружить при обследовании – с помощью результатов ЭКГ, электрокардиографии, ульторозвуковых методов исследования. Окончательно подтвердить или опровергнуть диагноз – ишемическая болезнь сердца может только высокотехнологичное современное исследование – коронарография.

При обнаружение у человека ишемической болезни сердца основной целью становится предупреждение дальнейшего прогрессирования заболевания и осложнений. Лечебные мероприятия при ИБС включают:

• изменение образа жизни;
• устранение факторов риска;
• медикаментозное/хирургическое лечение.

Санаторий «Родничок» предлагает специальные программы для пациентов с ишемической болезнью сердца, направленные на снижение факторов риска, и способствующие улучшению качества жизни человека.

Нейроциркуляторная дистония

Нейроциркуляторная дистония (НЦД) – хандра нашего времени, которая подчас сбивает с толку даже специалистов. А обеспокоенные больные тем временем тратят множество сил, средств и времени на различные исследования и походы по врачам в поисках окончательного диагноза. Панический страх за свое здоровье и слова доктора о том, что все в порядке, не дают покоя. А, между тем, причина недомогания при, казалось бы, идеальных показателях, ясна. Это расстройство регуляции сосудистого тонуса, вариант вегетативно-сосудистой дисфункции, встречающийся в основном у лиц молодого возраста.

Симптомы

Складываются чаще всего из признаков неврозоподобного состояния:

• слабость;
• утомляемость;
• расстройства сна;
• раздражительность.

А также – из функциональных циркуляторных проявлений:

• учащенное сердцебиение;
• нарушение ритма сердца;
• одышка при физической нагрузке;
• головная боль;
• зябкость кистей и стоп;
• обмороки.

Причины возникновения

• психические травмы, стрессы;
• курение;
• ожирение;
• низкая физическая активность;
• неправильный режим (например, преимущественно ночной образ жизни);
• злоупотребление алкоголем;
• наличие очаговой инфекции в организме (тонзиллит, гайморит);
• нейроэндокринная перестройка (в период полового созревания);
• профессиональная вредность (химические факторы, контакт с электронными приборами);
• наследственная предрасположенность.

Профилактика

По причине нарушенной регуляции тонуса сосудов люди с НЦД могут испытывать ощутимый дискомфорт в повседневной жизни. Несколько минут в битком забитом автобусе с закрытыми окнами или магазине без кондиционера – и полуобморочное (или даже обморочное) состояние обеспечено. Поэтому стоит избегать ситуаций, которые могут вызвать приступ НЦД. Для этого необходимо:

• соблюдение режима дня и режима питания;
• дозированное занятие физическими упражнениями;
• прогулки на свежем воздухе;
• одежда по погоде;
• избегание стрессовых ситуаций;
• отказ от вредных привычек;
• здоровый сон (необходимая его продолжительность – 8 часов).

Лечение

Нейроциркуляторная дистония – болезнь-исключение. Наличие ее у пациента как бы исключает возможность других, более тяжелых заболеваний с аналогичными симптомами. Для того чтобы не ошибиться с диагнозом, говорить о нейроциркуляторной дистонии с достоверностью можно только после комплексного обследования.

Самую главную роль в лечении НЦД играет правильный образ жизни, достаточный сон и нормализация труда и отдыха. В частности нужно:

• правильно планировать рабочий день - чередовать труд и отдых;
• полноценно и разнообразно питаться;
• уделять особое внимание спорту и водным процедурам;
• не забывать о важности внутреннего настроя и оптимистичного отношения к жизни;
• сохранять благоприятную обстановку в семье;
• вести регулярную половую жизнь;
• проводить аутотренинги и при необходимости беседовать с неврологом – ведь нейроциркуляторная дистония – это даже не болезнь по большому счету, а некое неврологическое состояние;
• по назначению лечащего врача – принимать лекарственные препараты с успокаивающим эффектом, преимущественно мягкие растительные нейростимуляторы.

Пребывание в санатории «Родничок» несомненно благотворно скажется на эмоциональном и физическом состоянии пациента с нейроциркуляторной дистонией.

Варикозная болезнь нижних конечностей

Варикозная болезнь нижних конечностей – самая частая сосудистая патология. Согласно данным отечественных исследователей, 75 % людей имеют проблемы с венами на ногах. Варикозные вены без труда отличаются от здоровых – это расширенные сосуды голубого или пурпурного цвета.

Симптомы

Надо заметить, что далеко не все люди с выраженным варикозом испытывают дискомфорт. Однако те, кому повезло меньше, чувствуют примерно следующее:

• болезненность, ощущение тяжести, жжения в ногах;
• отечность ног;
• зуд в области одной из варикозных вен на ногах;
• повышенная утомляемость ног;
• судороги в икроножных мышцах ночью, во время сна
• язва в области лодыжки – свидетельствует о тяжелой форме сосудистой патологии и требует незамедлительного лечения.

Причины возникновения

• наследственная предрасположенность (если патология имеется у обоих родителей, то до 60% за то, что ребенок унаследует болезнь);
• половая принадлежность (у женщин варикоз случается в 1.5-2 раза чаще, чем у мужчин – по причине беременности, гормональных нарушений);
• избыточная масса тела (увеличение веса на 20% равно пятикратному увеличению риска развития варикозной болезни);
• длительные статические нагрузки и малая двигательная активность;
• возраст (естественный процесс старения может сказаться и на клапанах, которые регулируют поток крови в венах ног).

Профилактика

Профилактика варикоза нацелена на две потенциальные группы людей: на тех, кто уже знаком с этим заболеванием и проходил лечение, и на тех, кто просто бы не хотел подвергаться этой болезни. Рекомендации будут полезны и тем и другим.

• обувь должна быть удобной и комфортной, каблук не должен превышать 5-6 см.;
• больше двигайтесь при любой возможности – чаще ходите пешком и поднимайтесь по лестнице вместо пользования лифтом;
• выполняйте по несколько раз в день очень простую зарядку для ног: двигайте ступнями — вправо, влево, в разные стороны, затем поочередно поднимайтесь на носки и на пятки;
• плавайте при любой возможности;
• не поднимайте и не носите тяжести;
• не забывайте о компрессионной терапии (медицинские эластичные чулки, колготы и гольфы);
• следите за своим весом;
• откажитесь от курения;
• катайтесь на велосипеде или выполняйте одноименное упражнение;
• ухаживайте за ногами с помощью регулярных гигиенических процедур;
• по утрам до щиколотки обливайте ноги сильной прохладной струей из душа;
• не забывайте, что в положении сидя растет внутрибрюшное давление, которое «давит» на нижние конечности;
• избавьтесь от привычки закидывать нога на ногу — это положение, в котором сосуды пережимаются, а кровь застаивается;
• знайте, что лучший отдых для ваших ног — это спокойная, небыстрая прогулка на небольшие расстояния.

Лечение

Методику лечения выбирает специалист – врач-флеболог на основе результатов УЗИ нижних конечностей. В зависимости от тяжести варикозной болезни варианты могут быть разными.

• Склеротерапия – это основной метод консервативного лечения заболеваний вен, в ходе которого с помощью шприца с тонкой иглой в больную вену вводится специальный препарат – склерозант, который «пломбирует» вену, после чего она становится незаметной.
• Лечение лазером (лазерное склерозирование) – метод, при котором воздействие на поврежденную вену происходит с помощью лазерного излучения.
• Микрохирургическая флебэктомия – метод, применяемый при более выраженных варикозных изменениях. Происходит обработка и устранение поврежденных вен.

Лечебно-оздоровительные процедуры в санатории «Родничок» – прекрасная возможность для профилактики и лечения варикозной болезни ваших ног!