Лечение переутомления
Переутомление– критическое состояние физических и психических функций организма, вызванное чрезмерным, постоянным напряжением из-за стрессов, волнений, заучиваний, чрезмерной работе за компьютером, продолжительных размышлений и т п.Симптомы
Возникающее чувство стрельбы в висках, сильная головная боль, общая слабость, желание всё бросить, а у кого-то даже залезть в петлю. Ночью трудно засыпается, а сам сон очень чуткий. Наблюдается частичная потеря памяти, снижение концентрации и внимания.
Причины возникновения
- Нервоз, стрессы, депрессия
- Чрезмерная мозговая деятельность, трудоголизм
- Просиживание на работе за старыми мониторами
- Недосыпания
- Последствия приёма определённых лекарств от простуды и гриппа
- Заболевания, при которых затруднено дыхание, как бронхиальная астма
Профилактика
- Как минимум, периодически выполняйте несложные физические упражнения. Это укрепит мышцы, сгонит лишние килограммы, нормализует здоровое дыхание.
- Обязательно отдыхайте и гуляйте с друзьями, общайтесь в ICQ и контакте, заведите любимца, главное не унывать
- Откажитесь от алкоголя, запой – это не выход!
- Старайтесь не употреблять снотворные
- Подумайте, как нормализовать день и решить проблемы, из-за которых у вас болит голова
- Не стесняйтесь попросить сделать вам расслабляющий массаж, это тонизирует, а кого-то даже возбуждает, что положительно отразится на вашем самочувствии
- Пейте витамины, они усилят иммунитет, частично восстановят недостаток сил в организме
Лечение
Итак, у вас всё-таки случилось переутомление. Устали от работы и домашний быт уже не в радость? По статистике в мире 20% людей имеют с вами много общего, но в отличие от них у Вас есть шанс восстановить свои силы в нашем санатории “Родничок”. Свежий воздух, правильное питание, заботливый персонал, массажные точечные процедуры, развлечения и ионотерапия поставят на ноги и даже заставят воспарить любого человека. Обещаем и делаем!!!
Помните, вовремя не вылеченное переутомление приводит к СХУ (синдром хронической усталости), а это уже серьёзный недуг.
Санаторий «Родничок» приглашает переутомлённых людей пройти курс лечения в нашем санатории. Купить путевку в санаторий «Родничок» можно в любом из наших офисов в Перми или онлайн на нашем сайте.